店主のつぶやき

免疫が弱る原因の一つ

コロナが約3年続き、5類になったとはいえ、今もまだ多くの方の感染がみられ、症状に苦しんでおられる方々のお薬を出し続ける日々です。

しかも、この夏の酷い暑さには、今皆様お疲れもでていることでしょう。

疲れた時、体には乳酸が増えており酸欠状態となり、体液は酸性に傾いています。酸素を取り込む有酸素運動を面倒がらずに生活に組み入れてください！免疫が弱る原因の一つには、筋肉低下があります。
また、ミネラルビタミンのお野菜、海藻、水分を、これまで以上に摂取してください。

先日テニス中に空にこんな雲が‼️
天使の羽根みたいですね！

皆様、少し天空は秋に向かっているようです。どうぞ、夏の疲れが出ないように、ご養生くださいませ！